「大切な存在」水についての紹介サイト

水がもたらす美容効果

　水分の不足によって、皮膚は乾いてがさついたり、カサカサの乾燥肌の原因になってしまいます。吹き出物やシミは、新陳代謝が正常に機能していないことが原因といえますし、小じわの発生の原因などは、細胞内の水分が減って皮下組織が収縮し縮んでしまうことが原因とされています。つまり、美容には水分の摂取が極めて密接に関係していると言えるのです。女性には嬉しい話ですね。コーヒーや紅茶、ジュースといった飲料を摂取してる人も多いですが、それでは糖分の取りすぎによって、浸透圧の変化によって、逆に肌を痛めてしまう恐れが出てきます。また、こうした飲料は糖分も多く大量に飲めないために、どうしても水分量が不足がちになり、便秘の原因となることや、尿が少なくなってしまうことで体に毒素がたまりやすく、肌荒れを引き起こしてしまう原因にも繋がってしまうのです。

なお、男性に比べ、女性の方で便秘に悩んでいる方も多くいらっしゃいますが、それは水不足が最大の原因でないかと言われています。便秘の原因には食物繊維の摂取不足や運動不足、暴飲暴食、不規則な生活などが挙げられますが、中でも最大の要因とし水分の不足が挙げられるのです。体内に水分が不足すると、便も固くなるために自然に排出されにくくなり、また、消化液の分泌量も減ってしまいます。水分を多く摂取すれば、腸のぜん動運動を刺激し、活発化させる働きがあるため、排便を促す効果が期待できます。また、ミネラル成分を多く含む硬水のミネラルウォーターは、腸を刺激する作用が高いとされているので、便秘でお悩みの方は硬水のミネラルウォーターを摂取する方が良いでしょう。さらに、水道水には人体に有害な塩素や含有物質が含まれていますので、血液やリンパといった体液を汚してしまい、お肌を痛める原因になってしまうので気をつけましょう。このように、自分の体にあった良質の水分を適度に摂取することは、美容や健康にとても重要なことなのです。

美顔に必要な水

　水を飲むことが便秘改善につながり、結果として便秘が原因だった肌荒れや吹き出物が治る、これだけでも水分補給は美顔に大いに役立つと言えます。しかし、それ以上に大切なのは、水分補給によって発汗が促されることにあります。汗が皮膚の乾燥を防ぎ、適度な潤いを与え、老廃物を体外に出して清潔を保っているため、汗は皮膚のコンディションと密接な関係を持っていると言えるのです。そもそも汗となる水分の実に30％が、皮膚組織自信に組み込まれているのです。
　かつてはアルコールベースの商品が多かった化粧水も、最近はウォーターベースのものが増えてきています。揮発性が高く、肌の水分を奪う性質のあるアルコールよりも、刺激の少ない水の方が美顔に相応しいと考えられ始めたからです。肌の表面は皮脂膜と呼ばれる薄い膜で覆われています。

皮脂膜とは汗と皮脂が混ざり合ったもので、角質層の水分蒸発を防ぎ、表皮を保護する働きを持っています。顔を洗った後に肌がつっぱるのは、この皮脂腺が洗い流されてしまったたためです。角質層と皮脂の間にはバリアゾーンがありますから、角質層は身体の内側から水分補給をすることができないのです。そのため、外側から天然水を与えてあげる必要があるのです。洗顔後に化粧水やクリームをつけるのは、流れ落ちた皮脂膜にかわって肌を保護するのと同時に、角質層への水分補給をするためでもあります。しかし、常に皮脂のかわりにクリームをつけていると、本来の皮膚の新陳代謝が阻害されてしまいます。その点、天然水は肌の持つ自浄作用を損ねることなく、適度な潤いを角質層に与えてくれるし、多くの化粧水と異なり、無色素、無香料のフェイシャルスプレーは、肌が敏感な女性でも安心して使用できます。それに、他の化粧品の成分と反応するということがないので、メイクの上からでも気軽に吹きかけることができるのです。ですから、洗顔の肌を整えるばかりでなく、日焼けによる肌荒れの鎮静や水分補給、そして乾燥による化粧くずれを防ぐなど、多目的に使えるという便利さも持っています。そして、ここ最近最も注目されているのが、アトピー性皮膚炎に対するフェイシャルスプレーの効果。多種多様な微量ミネラルを含む温泉水の特徴は、多種多様のミネラルを含んでいるということ。フランスでは、この微量ミネラルが免疫力を高め、肌の自然治癒力を促すのではないかと言われています。

pickup

Last update:2023/4/19